<p>Фитнес - вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.</p>
<p>Фитнес-клуб &mdash; место, сочетающее в себе спортивный зал, тренажерный зал, плавательный бассейн (не во всех фитнес-клубах), кардио-зону, залы аэробики, студии сайкла, студии пилатеса на большом оборудовании, студии единоборств, студии йоги, групповые и танцевальные программы, а также аквааэробика.</p>
<p>В фитнес-клубе можно найти инструктора, который составит индивидуальную программу оздоровления и укрепления организма.</p>